祖母が恋したアロエ！期待できる効果は？注意することって？

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アロエって体に良さそうって印象ですが　どんな種類があるんでしょうか

アロエは　たくさんの種類があるとのことですが、「アロエベラ」と「キダチアロエ」の２種類が食用として　使用されています。
「アロエベラ」は葉が厚く大きめなので、緑の皮を除いて、”ゲル”　と呼ばれる透明な部分だけを加工し　製品に応用できる特性があり、”ゲル”　の部分をデザートに使ったり　お刺身風にして食べることができます。
「キダチアロエ」は　葉が薄く細めなので、緑の皮の部分と中の　”ゲル”　を全部使って加工することが多く、情報誌に載っていた　”粉末”　は　この「キダチアロエ」が原料になっています。

それぞれ　詳しく見てみると　・・

「アロエベラ」・・・鎮静作用、消炎作用
多くの物質が含まれていて　それらの相互作用で効果を発揮していると考えられており、特に　”ムコ多糖”　が効果的な役割を果たしている。（一般にねばねばする物質のこと）”ムコ多糖”　は水分調整効果があるので、整腸作用が期待できる。
”アロイン”　という物質を除去したアロエベラは無害とされているが、”アロイン”　を含むアロエベラを過剰摂取すると　副作用が起こる。

食品に加工製造する時に　”アロイン”　を取り除くように規制している国もあるそうです。

「キダチアロエ」・・・胃酸分泌促進作用、緩下作用
胃が活発に働いていない場合に胃酸の分泌促進の期待ができる。逆に潰瘍性疾患がある場合は　胃酸の分泌過多に注意を要する。大腸粘膜を刺激する効果が緩下作用をもたらす。

「アロエベラ」は、主に　”ゲル”　の部分を使い、鎮静作用や水分調整作用を期待して　ローションやジュースなど　製品化されています。
「キダチアロエ」は　葉と　”ゲル”　の全体を使用し、緩下効果を期待して、粉末化した製品等が発売さています。

気になる記事もありました

「大腸メラノーシスの原因」と題した記事なのですが、

「大腸メラノーシス」とは　緩下剤の強すぎる刺激が　大腸の粘膜に少しずつダメージを蓄積させることで、粘膜に色素が沈着する症状のこと。大腸の機能低下を引き起こす。原因となった薬剤の使用を中止し　半年から２年ほどの経過観察を続ければ　沈着した色素も消えていく。

これは　刺激性緩下剤の長期服用が原因で起こる症状なのですが、「アロエ」や「センナ」を　”生薬”　として含有している緩下剤も　例外ではないとのこと　・・・

「アロエ」も、”緩下作用”　のような効果が見込めるのですから、当然　その活用方法を工夫して、副作用で困らないように　上手に　生活に取り入れる配慮が必要だということですね。